Psihologie

În primul rând, să răspundem la întrebarea ce tipare sunt în sensul general acceptat. Una dintre definițiile din psihologie este: „un set de reacții comportamentale stereotipe sau secvențe de acțiuni”. Pentru a spune și mai simplu, un model este un model care se repetă.

În fiecare dimineață ne spălăm pe față, bem cafea și rostim fraze adecvate situației. Nu ne gândim de ce facem și spunem lucrurile așa cum le facem, se întâmplă automat. Corpul și creierul au învățat de mult cum să acționeze și să urmeze algoritmul obișnuit.

Să ne uităm la un exemplu despre modul în care este jucată o scenă memorată a unei piese numită „model de vorbire”. De exemplu, stai cu o prietena intr-o cafenea, ea iti povesteste despre succesul unui prieten comun. A cumpărat ceva, a plecat într-o călătorie, s-a mutat într-un apartament nou și așa mai departe.

Tu spui: „Da, ne-am dori să putem face asta”. Dar ce poți face? Nu am trăit bogat, nu avem cu ce să începem.”

Pagini: 1 2 3 4

De ce le este frică oamenilor să spună NU?
Care este motivul pentru care oamenii nu pot refuza alte persoane? Pot fi mai multe dintre ele:

Frica de a părea rău;
Frica de a jigni o persoană;
Speranța este că, după ce va fi de acord, interlocutorul îl va ajuta într-o situație similară și nu se va descurca cu un simplu „mulțumesc”.
De regulă, un model de supunere a fost impus unei persoane încă din copilărie. Copilul a făcut ceea ce i s-a cerut? Așa e, băiat bun (fată). Nu? Asta înseamnă că va fi pedepsit.

Deci, în viața adultă, o persoană continuă să accepte cereri incomode, în ciuda sentimentelor sale, pentru a rămâne bună cu toată lumea, pentru a menține relații bune și pentru a nu jigni pe nimeni.

Pagini: 1 2 3

Criza de mijloc este poate cea mai frecventă problemă psihologică cu care se confruntă oamenii moderni. Ei scriu despre asta, o discută, o folosesc pentru a-și justifica acțiunile. Este aproape întotdeauna asociat cu un fel de colaps, schimbări serioase de viață, destrămarea familiei („păr gri în barbă, demon în coastă”), o schimbare bruscă de profesie sau depresie prelungită. Într-un cuvânt, această criză nu este de bun augur și mulți o așteaptă din timp cu frică interioară – ce va aduce?

Să ne dăm seama ce fel de afecțiune este aceasta, când apare și, cel mai important, cum să supraviețuim.

Când ar putea apărea o criză de vârstă mijlocie?
Conceptul de „vârsta mijlocie” are un sens destul de vag. Chiar și acum 20-30 de ani, experții însemnau cel mai adesea o vârstă de aproximativ 40-45 de ani. Și acum este general acceptat că o criză de vârstă mijlocie poate apărea la persoanele cu vârsta cuprinsă între 30 și 55 de ani, atât bărbați, cât și femei.

Principalele semne ale unei stări de criză
O criză de vârstă mijlocie poate fi observată prin unele dintre cele mai comune semne, de exemplu:

sentimentul unei fundături în viață, lipsă de perspectivă;
devalorizarea realizărilor cuiva, ignorând laudele sau feedback-ul pozitiv al altor persoane despre sine;
pierderea liniilor directoare și a obiectivelor vieții, pierderea interesului pentru ceea ce o persoană considera anterior important;

Pagini: 1 2 3

Spuneți-vă poziția deschis și cu încredere
Nu vorbi tare sau încet, repede sau încet. A vorbi cu voce tare îl poate face pe ascultător să creadă că îți impune părerea. Vorbirea liniștită, neclară, dă impresia de incertitudine și îndoială. Graba sugerează, de asemenea, nesiguranță (teamă de a fi întrerupt) sau dorința de a convinge fără a intra în esența problemei. Oamenii încetează rapid să asculte vorbirea lentă.

Prezentarea constructivă a poziției tale permite adversarului tău să înțeleagă ce crezi că este în neregulă cu comportamentul lui, să explice de ce ai ajuns la această concluzie și să-i sugereze să-și schimbe comportamentul.

Astfel, o declarație constructivă conține trei componente:

descrierea faptelor
descrierea consecintelor
declarația rezultatului dorit

Folosește argumentarea cât mai productiv posibil pentru a-ți apăra poziția
Argumentarea va avea mai mult succes dacă în timpul unei conversații de afaceri urmați o serie dintre următoarele reguli:

Pagini: 1 2 3 4

Psihologia este ceea ce permite unei persoane să vadă prin alta, iar acest lucru nu este întotdeauna plăcut
Aici trebuie spus că psihologia vorbește despre multe lucruri care sunt tabu într-o anumită cultură ca fenomene din viața reală și fapte ale psihicului uman. Și este dificil pentru un psiholog să fie dezamăgit sau surprins de orice manifestări ale sufletului uman care sunt suprimate într-o anumită cultură sau comunitate.

Psihologul reprezintă complexitatea ființei umane și înțelege că nu se poate judeca marea doar pe baza a ceea ce se întâmplă la suprafața ei. Lumea subacvatică poate spune multe despre viața mării. Și profunzimea este un subiect constant al activității profesionale a unui psiholog. Psihologii își folosesc cunoștințele pentru a înțelege cu mai multă acuratețe legile existenței umane și deloc pentru a expune unele trăsături deghizate cu grijă.

Psihologii sunt uneori asociați cu magicieni și vrăjitori
Dacă te aștepți ca cineva să-ți schimbe viața fără participarea ta, prin încheierea unui acord cu niște forțe puternice, atunci te înșeli. Schimbă-te și vei vedea cum s-a schimbat lumea. Sarcina unui psiholog este să vă ajute să vă construiți viața într-un mod nou. Dar îl vei construi singur. Și un psiholog vă poate arăta unde să mergeți, dar trebuie să mergeți.

Pagini: 1 2 3